顶部焦点图
健康-肾病频道

Health    Nephroma

补肾吃什么食物好

发布时间:2013-10-26来源:平安健康网

中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚常伴随早泄,慢慢调理是关键,可以通过渐进式延时训练法,来解决早泄,肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补或者用成份不明的补肾壮阳药物。通常我们都是通过中药来慢慢调理。但是,中医常讲“药补不如食补”,所以最好的养生方法自然是食疗。

  中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚常伴随早泄,慢慢调理是关键,可以通过渐进式延时训练法,来解决早泄,肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补或者用成份不明的补肾壮阳药物。通常我们都是通过中药来慢慢调理。但是,中医常讲“药补不如食补”,所以最好的养生方法自然是食疗。

  我们常吃的食品中就有补肾的功能,比如,猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处,核桃还有润肺的作用,生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参,江南海马”的说法。这就是说,海马和人参的滋补功效是齐名的。

  动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素和某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

  海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

  虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

  此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

loading...
相关标签: 补肾吃什么食物好
loading...
互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 闽ICP备15009174号 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 不良信息举报电话:0591-63175301
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.