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肾虚的6种食补秘方

发布时间:2013-11-13来源:平安健康网

肾虚该怎么吃呢?以下就让小编推荐一些肾虚的食补秘方。希望对广大肾虚患者有所帮助。为保障自己的健康,下面就一起来了解一下吧。

  肾虚该怎么吃呢?以下就让小编推荐一些肾虚的食补秘方。希望对广大肾虚患者有所帮助。为保障自己的健康,下面就一起来了解一下吧。

  据了解,肾虚的食补秘方具体如下:

  

1、板栗:

  味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

 2、琥珀核桃:

  补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿 ,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

 

 3、龙眼肉粥:

  健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  

4、健脾益气,补心养血。

  治心脾气血不足,阳痿 不举,肾疲乏力,健忘失眠。

 5、牛骨髓:

  有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

  

6、又称花鲈、鲈子鱼。

  性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

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