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夏季烧烤啤酒小心肾炎

发布时间:2014-06-30来源:平安健康网

炎炎夏季的傍晚,在路边的小摊,邀三五个好友,点上一堆烧烤一箱啤酒边吃边聊是很多大男人都喜欢做的事情。可是这些饮食明显的加重了我们肾脏的负担。再加上夏季我们体内大量的排汗,水分减少,无疑的加重了体内代谢困难。长期如此肾脏很容易出现毛病,甚至诱发急性肾炎。

  炎炎夏季的傍晚,在路边的小摊,邀三五个好友,点上一堆烧烤一箱啤酒边吃边聊是很多大男人都喜欢做的事情。可是这些饮食明显的加重了我们肾脏的负担。再加上夏季我们体内大量的排汗,水分减少,无疑的加重了体内代谢困难。长期如此肾脏很容易出现毛病,甚至诱发急性肾炎。

夏季烧烤啤酒小心肾炎

  随着夏季到来,在路边小摊吃个烧烤、喝个啤酒开始火了起来。今年28岁的孙先生就非常好这口,可让他没想到的是最近吃了几次烧烤后,开始腰疼,原本以为是累的,可没想到,到医院一查竟是急性肾炎。专家提醒,烧烤食物对健康的危害是多方面的,平时要少吃并注意正确的吃法。

  夏季是肾炎多发季节

  那夏季为什么会是肾病的多发季呢?专家说,夏季人们往往喜欢吃烧烤、喝啤酒,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏季天气炎热,此时人体的抵抗力下降,很容易患上一些常见的疾病,例如感冒、糖尿病、红斑狼疮等疾病,而这些疾病的出现都有可能诱发肾炎的发生。

  夏季人体大量排汗,如果长时间得不到水分补充,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。另外熬夜、吃得咸、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,也容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  夏季体育运动要有度

  专家说,夏季如果感到精神萎靡可以尝试多做一些户外运动,适当的体育运动对消除疲劳非常有益,但要注意有度。如散步、打太极拳、游泳等。但应注意锻炼的时间,以早晨及傍晚为宜,切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳是夏季运动的好项目,但由于游泳需要消耗大量的体力,以及游泳场地的卫生得不到保证,建议肾病患者不要游泳。

  预防肾病特别要注意卫生,主要包括两方面内容:一是饮食卫生,不可吃酸腐、霉变或过夜不洁的食物,以免发生胃肠疾病,诱发急性肾炎。再者是个人卫生,衣物要勤洗勤换,以宽松、棉软为宜,要常洗澡,清洁皮肤以免痱、疖感染使疾病复发或加重。要注意灭蚊蝇及其他夏季昆虫,防止其叮咬使皮肤感染。

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